• <li id="v1hvr"></li>

    1. <rp id="v1hvr"><ruby id="v1hvr"></ruby></rp>
    2. <li id="v1hvr"><acronym id="v1hvr"></acronym></li>
    3. <progress id="v1hvr"><track id="v1hvr"></track></progress>

      北京奧康達體育產業股份有限公司

      奧康達體育產業方案商

      登錄 / 注冊 網站地圖網站地圖

      熱門關鍵字: 健身配套器材、健身器材批發、健身器械價格、健身器材廠家

      當前位置首頁 » 新聞資訊 » 戶外健身器材也可以做康復鍛煉?

      戶外健身器材也可以做康復鍛煉?

      返回列表 來源:奧康達 查看手機網址
      掃一掃!戶外健身器材也可以做康復鍛煉?掃一掃!
      瀏覽:- 發布日期:2021-07-01 14:36:54【

       在日常生活中,我們在公園,小區,廣場隨處可見各種各樣的戶外健身器材,這些健身器材給城市居民日常生活及鍛煉提供了越來越多的便利??墒悄阒绬??戶外健身器材除了日常的健身之外還可以進行康復鍛煉?

       

      今天我們就來看看用戶外健身器材進行康復訓練需要注意什么。

       

      一、康復鍛煉的目標是什么?

      康復鍛煉是綜合協調地應用各種措施,以減少病、傷、殘者身心及社會功能障礙,使病傷殘者能重返社會??祻湾憻掅槍Σ?、殘者的功能障礙,以提高功能水平為主線,以整體的人為對象,以提高生活質量、最終回歸社會為宗旨。


      二、康復鍛煉有哪些原理?

      康復鍛煉主要是通過神經反射、神經體液因素和生物力學作用等途徑,對人體全身和局部產生影響和作用,從而改善和恢復機體功能、勞動能力或生活自理能力,縮短恢復時間。


      三、康復鍛煉的基本原則有哪里?

      (1)主動性原則。積極主動地參加鍛煉,要有良好的意志品質和盡快恢復的強烈愿望,這樣才能有利于提高治療效果、縮短康復時間??祻偷目炻c病人的自覺性和積極性有密切的關系。


      (2)持之以恒原則。鍛煉要做到經常性、系統性。掌握鍛煉內容,要符合鞏固性。通過長期鍛煉,逐步積累效果。


      (3)循序漸進原則。鍛煉的目的是要提高病人的適應能力,從而改善功能。因此,所采用的負荷應略高于病人現有能力水平,使病人通過努力才能完成。為使鍛煉既有效又安全,必須做到:一方面,所采用的運動量要由小到大,動作和內容要求要由易到難,使身體能逐步適應;另一方面,隨著病情好轉,也要不斷加大負荷和難度,對病人提出更高要求,以增強其適應能力,使功能得到更大程度的改善


      (4)個別對待原則。制訂科學合理的鍛煉方案,應根據自身所患疾病特點和具體病情有針對性地進行鍛煉,不與別人的煉計劃及效果攀比。


      四、康復鍛煉衛生與注意事項


      (1)進行康復鍛煉前應根據醫師的檢查診斷,有選擇地決定運動項目、運動量。從開始鍛煉到最后完全康復,要逐步適應,不可強求大運動量、高強度,一般從開始鍛煉到基本適應需3-5天。


      (2)每次鍛煉后,休息半小時再用溫水淋浴。切忌在鍛煉后馬上進行熱水浴,以防出現意外。


      (3)密切自我觀察。運動后要積極進行自我觀察及鍛煉體驗的總結,對睡眠、食欲、精神狀態等要給予關注,不斷總結經驗,合理調整計劃,定期復查,井注意各種鍛煉禁忌。


      (4)應根據季節、氣候的變化合理增減衣服和調整鍛煉運動量與運動時間。


      (5)一般每周鍛煉3~4次較為適宜。

       

      2

      奧康達20年專注室外健身器材、小區健身器材、戶外健身器材等的生產及研發,注重產品的售后服務保障,我們致力于將安全、健康的產品提供給廣大群眾使用。

       

      北京奧康達體育產業股份有限公司秉承為客戶創造價值的心,用愛做服務的理念,20年專注室外健身器材生產研發,是國內領航生產制造商前10強企業。咨詢電話:010-61669766


      亚洲欧美色一区二区三区_波多野结衣电影_国产精品资源站在线观看_久久精品网站